Autor: Maja

V dnešní době se často setkáváme s různými problémy, které nás mohou přivést k hledání pomoci u terapeuta. Nicméně, mnoho lidí má stále mylné představy o terapii a očekávají, že terapeut je bude řešit za ně. To však není pravda. Terapeut vám může pomoci najít řešení, ale musíte být aktivní a spolupracovat s ním. V…

Jak mít skvělý rok? To je otázka, kterou si klademe každý rok, když se blíží Silvestr. Nový rok přináší nové naděje, nové příležitosti a nové výzvy. Abychom však mohli využít tyto příležitosti a dosáhnout svých cílů, je důležité si stanovit jasné cíle a motivaci. Prvním krokem k dosažení skvělého roku je vymezení si času jen…

Pokud se potýkáte s nějakými problémy, terapie může být užitečným nástrojem pro zlepšení vašeho duševního zdraví. Nicméně, mnoho lidí se obává vyhledání terapie, protože neví, jak začít. V tomto článku vám poskytneme návod na jednotlivé kroky k terapii, abyste se mohli snadněji rozhodnout, zda je terapie pro vás tou správnou volbou. Prvním krokem k terapii…

Mnoho z nás se v životě potýká s problémy ve vztazích. Někdy to může být kvůli našim vlastním obavám a nedostatečnému sebevědomí, jindy kvůli nevhodnému partnerovi nebo prostě kvůli časovému tlaku. Bez ohledu na příčinu, trápení se ve vztahu je frustrující a může vést k nezdravému a neuspokojivému vztahu. Je třeba si uvědomit, že vztahy…

Pokud hledáte řešení na své problémy, terapie může být skvělou volbou. Nicméně, jak získat z terapeutického sezení maximum? To je otázka, kterou si mnoho lidí klade. V této příručce se budeme snažit odpovědět na tuto otázku a poskytnout vám užitečné tipy, jak z terapie vytěžit co nejvíce. Terapeutická sezení mohou být pro mnoho lidí velmi…

Uzdravte svoje vnitřní dítě a zlepšete svůj život. Tento proces je klíčovým krokem k dosažení většího štěstí a rovnováhy ve vašem životě. Uzdravování vnitřního dítěte se zaměřuje na zpracování emocionálních zranění z dětství, které mohou ovlivňovat vaše současné chování a vztahy. Uzdravení vnitřního dítěte může vést k většímu sebevědomí, lepšímu vnímání vlastních potřeb a zlepšení…

Všichni máme nějakou minulost, která nás provází po celý život. Někdy jsou to krásné vzpomínky, které nás těší, jindy jsou to zážitky, které nás trápí a nechtěli bychom je znovu prožít. Když se nám nedaří minulost překonat, může nás to brzdit v našem současném životě a omezovat nás v našich možnostech. Proto je důležité se…

Sledování televize je součástí našeho každodenního života. Mnoho z nás si většinu večera sedne před televizor a sleduje oblíbené pořady. Avšak, máte někdy pocit, že sledování televize vás ovlivňuje více, než byste si přáli? Podle některých studií má sledování televize několik negativních účinků na naše tělo i mysl. Například, některé zpravodajské kanály mohou být příliš…

Pokud jste někdy byli v dlouhodobém vztahu na dálku, víte, že to může být velmi náročné. Geografická vzdálenost může být velkou překážkou pro udržení vztahu, ale nezoufejte! Existuje mnoho tipů a triků, jak si udržet vztah na dálku a udržet ho silným a zdravým. Jedním z nejdůležitějších tipů je udržovat komunikaci. Je důležité pravidelně mluvit…

Pokud se někdy cítíme, jako bychom byli v situaci, kdy nás někdo manipuluje, může to být frustrující a stresující. Manipulace může být velmi subtilní a někdy si ani neuvědomujeme, že se stáváme obětí. Proto je důležité se naučit, jak odhalit manipulátora a bránit se jeho technikám. Existuje mnoho různých způsobů, jak manipulátor může ovlivnit naše…